Den mentala hälsan får inte den uppmärksamhet den förtjänar. Det har skett en positiv förändring i attityderna mot psykisk hälsa de senaste åren. Människor är nu mer benägna att acceptera att det är en faktisk sjukdom och inte "något i ditt huvud". Denna förändring av attityd hänför sig till långa och ansträngande ansträngningar som hälsoorganisationer gör för att undanröja stigmatiseringen från den. Det är självklart inte bara hälsoorganisationer som har spelat en roll. Tech, och tech företag har likaså gjort en inverkan. Google har nyligen släppt ett nytt verktyg som låter dig kontrollera om du kan vara kliniskt deprimerad. Det kliniska depressionverktyget från Google är i grunden en uppsättning frågor som du svarar för att bedöma ditt mentala tillstånd.
Det kliniska depressionverktyget från Google är införlivat i Google-sökning och är bara tillgängligt i USA för tillfället. Det fungerar också bara på mobila enheter. För att komma åt det kan du använda en VPN för din iPhone. Om du är Android-användare kan du även använda en VPN på din Android-telefon för att komma åt verktyget.
Använd ditt önskade VPN-verktyg för att ändra din plats till USA på din iPhone eller Android telefon. Öppna Google Search-appen eller Chrome och skriv in "Klinisk depression".
Det allra första resultatet kommer att vara ett kort med knappen "Kontrollera om du är kliniskt deprimerad" längst ner. Knacka på det och gå igenom PHQ-9-depressionskontrollverktyget.
Detta verktyg är ett kliniskt validerat frågeformulär. Inte bara är det accepterat som en giltig diagnosform i medicinska samfundet, det används också av läkare. Kort sagt, det här är inte som de quizzer du ser på Facebook som erbjuder att mäta din IQ. De, och många andra som dem, är faktiskt inte giltiga.
Hur man kontrollerar din mental hälsa med det kliniska depressionverktyget från Google
Den mentala hälsan får inte den uppmärksamhet den förtjänar. Det har skett en positiv förändring i attityderna mot psykisk hälsa de senaste åren. Människor är nu mer benägna att acceptera att det är en faktisk sjukdom och inte "något i ditt huvud". Denna förändring av attityd hänför sig till långa och ansträngande ansträngningar som hälsoorganisationer gör för att undanröja stigmatiseringen från den.
Så här delar du och scanner Spotify QR-koder för spår och radiostationer
Musikströmmingstjänster låter dig dela spår, spellistor och spelar nu med vänner. Du kan dela det du lyssnar på privat eller offentligt på sociala medier. De flesta tjänster, särskilt de som involverar media, har ett robust delningssystem på plats. Spotify är inte annorlunda. Du kan dela den aktuella sången du lyssnar på på sociala medier eller dela en länk till den via någon meddelandeprogram.
![Hur man förbättrar FPS i PUGB [Playerunknown's Battlefields]](http://beogradionica.com/img/windows-2017/how-to-improve-fps-in-pugb-2.jpg)
