Att hålla en bra hållning när du använder en dator är väldigt viktigt för att undvika problem som RSI, men för många av oss sitter upprätt och ser till att våra armbågar är jämnt med bordet tar en baksäte att slashing in vår stol och blir bekväm. Ergonomiska arbetsuppsättningar kan betydligt hjälpa, men faktum är att om du inte tvingar dig själv att sluta slumpa, finns det ingen stol bekväm (eller obekväma) nog för att få dig att räta ut ryggraden. I all rättvisa är vi så vana vid att slumpa i våra stolar att vi ofta glömmer vad vi gör mot våra ryggraden. Nekoze är en gratis Mac-app med hälsa och fitness som tar en något annorlunda inställning till att hjälpa du upprätthåller en bra hållning medan du arbetar. Den ansluter till din webbkamera och upptäcker när du börjar slumpa i din stol. En skärm- och ljudmeddelande varnar dig om att sitta upp. Du kan anpassa hur lätt eller strikt appen är i sin bedömning av din sittställning.
Nekoze körs i menyraden och lägger till en liten katthuvudikon till den. Om du använder en Mac mini måste du ansluta en extern webbkamera för att kunna använda appen. Nekoze upptäcker automatiskt iSight-kameran. När du är redo att börja, sitta rakt, sätt din plats till en bekväm position och klicka på "Start". När du så småningom börjar slouching, och appen kommer att meddela dig. Skärmens varningar ändrar utseende om du fortsätter att sitta på fel sätt. Ljudvarningarna använder en kattens mjuka ljud och jag fann dem personligen otillräckliga för att få mig att sitta upp.
Om du tycker att Nekoze poliserar dig lite för hård kan du gå till appens inställningar och justera hur strikt du är " re övervakas, liksom hur ofta appen kontrollerar din hållning. Standardinställningen för "Frequency" verkade tillräckligt skön i testningen, men du kanske vill justera "Noggrannhet" som passar dig bättre.
Hur man får en direktlänk till iCloud-filer inom Finder I MacOS
Levererar MacOS High Sierra inga nya , banbrytande funktioner till Mac-skrivbordet. Det är, som namnet antyder, endast en liten förbättring på den tidigare versionen. Apple kan lika väl ha namngivet nästa OS Sierra 2.0 och det skulle ha samma. Det sagt är det små, mindre förbättringar som kommer med MacOS 10.
Stoppa iTunes-synkronisering varje gång du ansluter din iPhone
När du ansluter din iPhone till din dator eller Mac startar iTunes automatiskt. Det frågar aldrig om du vill att den ska öppnas varje gång du ansluter telefonen eller surfplattan. Det gör bara det här. Det finns inget inbyggt sätt att stoppa detta. Om du är på Windows kan du dock stoppa iTunes från att öppna när du ansluter din iPhone eller iPad.
![Hur du aktiverar automatiskt störa inte medan skärmdelning av skrivbordet [macOS]](http://beogradionica.com/img/mac-os-x-2018/how-to-automatically-enable-do-not-disturb-while-screen-sharing-your-desktop-2.jpg)
